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Maria Helena - A Vida depois das cartas!

As minhas outras facetas para além da profissional. Eu, como mulher, mãe e avó, abro as portas do meu mundo.

Maria Helena - A Vida depois das cartas!

As minhas outras facetas para além da profissional. Eu, como mulher, mãe e avó, abro as portas do meu mundo.

Como sair de um estado de depressão

Olá, olá!!!

Hoje vim aqui para lhe deixar um truque que usava quando andava deprimida, e que funcionava muito bem!!!

Eu estava numa fase menos boa da minha vida, tudo me corria mal! Eu andava sempre triste! Só pensava em coisas más! Até que um especialista me disse: "Maria Helena, isso é o poder da tua mente que está a fazer com que penses coisas más e atraias todas as energias negativas para ti, e fiques muitas vezes doente!"

Ele ensinou-me que a nossa mente tem o poder de controlar o nosso estado de espírito, o nosso comportamento, o que acontece na nossa vida, e as energias que atraímos, as más e as boas! 

O segredo é: 

Quando está a pensar numa coisa má, mude o seu pensamento para uma coisa boa! Mas tem que se obrigar a fazer este exercício!

Distraia-se ao máximo para não pensar coisas más!

Pense nas coisas boas da sua vida! Se acha que não tem, pense nas que pode vir a ter! E tem que lutar para as alcançar!

Não se isole! Tenha uma ocupação! Saia, fale com os amigos! Ria quando tiver que rir e chore quando tiver que chorar!

Afaste-se de todas as pessoas negativas que estão perto de si e fale de coisas boas! Não se concentre nas más!

Diga para si própia: Eu vou ser feliz! Porque eu sou um ser maravilhoso e mereço! E tenho que ser eu a cuidar de mim!

Por fim, reze muito e tenha muita fé em Deus! 

Tudo isto é para fazer ao longo de toda a sua vida! Vai ver que encontra a paz!!!

maria helena.jpg

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