Olá, olá!!! 

Hoje deixo-vos aqui um dos meus chás preferidos que tomo quando ando nervosa e não consigo dormir:

Chá de várias ervas para acalmar os nervos

Ingredientes:

1 colher (chá) de erva de São João

1 colher (chá) de valeriana

1 colher (chá) de erva-cidreira

1 L de água

(compra em ervanárias)

Ferva a água, verta sobre as ervas e deixe em infusão durante 10 minutos. Adoce o seu chá, se desejar. Beba um copo antes de ir para a cama, todas as noites durante várias semanas para acalmar os nervos e a depressão. Este chá também ajuda a adormecer com mais facilidade.

Experimente! 

Um beijinho! Maria Helena

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Caminhe comigo...

Escrevi esta Agenda para lhe trazer, em cada dia deste novo ano, a força, a inspiração, a coragem e

a fé de que precisa para vencer todos os desafios que a vida lhe apresenta.

Em cada mês apresento-lhe a minha mensagem especial, os meus conselhos para o seu signo em 2016, as principais características da sua personalidade, os signos com quem é mais (e menos!) compatível, o mais adequado para si e os seus números da sorte.

Semana a semana, encontra nesta Agenda as orações que escolhi carinhosamente e as minhas palavras de incentivo, pois sei que elas trarão motivação aos seus dias.

Venha comigo, querido leitor, nesta caminhada rumo à felicidade que tanto deseja e merece!

Em 2016... goste de si, que eu também gosto!

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Vejam quem encontrei nos bastidores da SIC!!!

O nosso tão querido Emanuel! Tenho uma admiração enorme por este grande senhor! Um homem íntegro! Muito respeitador! Lutador! Super inteligente! E com uma carreira maravilhosa! 

Todos nós temos uma luz à nossa volta e todos nós transmitimos energia! O Emanuel é um ser muito iluminado e todo ele é calma, serenidade e energia positiva! Sabe bem estar ao pé dele!!!

Aquele beijinho! Maria Helena

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Olá olá!!

Bebo um litro e meio de água por dia! Faz tão bem!!!

Mas hoje venho aqui para vos deixar uma mezinha caseira que faço há anos e que resulta muito bem!

Mezinha Contra Angina

Ingredientes

60 g de talos de alface

1 litro de água.

Coloque os ingredientes numa panela e deixe ferver por alguns minutos. Tape, espere ficar morno, coe e beba uma chávena. Pode tomar até quatro chávenas deste chá por dia.

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Olá, olá!!!

O meu marido, como qualquer típico Balança é muito romântico! Há uns dias disse-me: "Lena faz a mala para 3 dias"! E não me disse mais nada! Qual foi a surpresa? Um fim de semana em Londres!

Adorei! Não conhecia! Passeamos e visitamos tudo o que foi possível! 

Londres é uma das maiores cidades do mundo, com fortes tradições, o que eu adoro!!!

É uma metrópole cosmopolita com cerca de 7,4 milhões de residentes!!! Um mundo!!!

O meu marido acabou de realizar mais um dos meus grandes sonhos que era visitar Londres! 

Recomendo que visitem!!!

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Olá, olá!!!

Hoje deixo-vos aqui um dos remédios caseiros que mais uso no inverno!!!

Chá balsâmico de eucalipto

Ingredientes:

8 folhas de eucalipto

2 canecas de água

Mel a gosto

Preparação:

Verta a água a ferver sobre as folhas de eucalipto e deixe abafado durante 10 minutos. Adoce com o mel e beba ao longo do dia. Se quiser usar o poder do eucalipto de forma externa, coloque várias folhas de eucalipto num alguidar e regue com água a ferver. Adicione algumas gotas de óleo de eucalipto e deixe ficar no seu quarto.

Cuide de si e dos que mais ama!

Aquele beijinho, Maria Helena

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A minha equipa estraga-me de mimos! É o baton que não está bem...é a roupa que tem que ser moderna, e os sapatos que têm que ter tacão! Conclusão, elas põem-me maravilhosa! Mas, chego a casa e tiro tudo! Calço os meus ténis e um fato de treino! Gosto de roupa prática e de me sentir à vontade! 

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Com o nosso querido Diogo Morgado! Um dos atores desta geração que mais admiro! 

Humilde e muito simpático, o Diogo liberta uma energia positiva e uma serenidade que é verdadeiramente tranquilizante!

Um jovem que sabe o que quer da vida e que não deixa que as oportunidades lhe fujam!

Parabéns Diogo!

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