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Maria Helena - A Vida depois das cartas!

As minhas outras facetas para além da profissional. Eu, como mulher, mãe e avó, abro as portas do meu mundo.

Maria Helena - A Vida depois das cartas!

As minhas outras facetas para além da profissional. Eu, como mulher, mãe e avó, abro as portas do meu mundo.

Adeus Março!

Olá, olá!!!

 

Hoje termina o mês que inicia a Primavera e amanhã damos as boas vindas a Abril. O dia 1 é o Dia das Mentiras, mas o que não é mentira é que amanhã é Dia de Páscoa! Por isso, aproveite para estar com os seus entes queridos nesta que é a segunda festa mais importante para os católicos.

 

O mês de Março despede-se com uma fulgurante Lua Cheia em Balança às 13.37 do dia de hoje,  que é em siluntâneo uma Lua Azul porque é a segunda Lua Cheia que ocorre no mesmo mês (à semelhança do que aconteceu em Janeiro, este fenómeno é raro e só voltará a acontecer em Outubro de 2020).

 

A Lua Cheia em Balança promete trazer maior equilíbrio e harmonia à nossa vida, ajudando-nos especialmente a chegar a um consenso com os que nos rodeiam e a encontrar a melhor maneira de expressar as nossas ideias sem ferir as suscetibilidades de ninguém. Uma energia bastante favorável para a celebração da Páscoa! Aproveite-a e explore-a ao máximo para o bem de todos os seus.

 

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Espero ter sido útil nos meus conselhos!

Um grande beijinho,

Maria Helena

A semana santa

Olá, olá!!!

 

Estamos na semana da Páscoa, por isso há que viver em pleno esta época sagrada e de tanta importância na nossa tradição. A palavra Páscoa provém do hebraico Pessach e significa passagem. É a mais importante comemoração do Cristianismo, onde se celebra a Ressurreição de Cristo após a sua crucificação.

Este momento da vida de Jesus, a crucificação, terá ocorrido no ano 33 da era comum e durante a celebração Judaica do Pessach, ou seja, a libertação do Povo Judeu da escravatura no Egipto. Após ter sido colocado no sepulcro, ao fim de 3 dias Jesus ressuscitou, sendo este acontecimento a base da religião Cristã.

Para os cristãos a Páscoa representa um momento de reflexão acerca do mistério da vida e da morte e de renovação da Fé em Cristo. A Quaresma é, assim, um período no qual os cristãos preparam o espírito, relembrando a morte na cruz e a sua ressurreição e ascensão aos céus. É um momento propício à reflexão acerca das próprias acções e acerca do que se fez de errado.

 

Hoje celebra-se a Quinta-feira Santa (que precedeu a crucificação). Jesus reuniu-se com os 12 Apóstolos pela última vez e nessa mesma noite foi preso e condenado à morte como um ladrão. Durante essa última ceia, Jesus consagrou o vinho como o seu sangue, o pão como o seu corpo, numa representação da vida e da morte.  

 

Amanhã, feriado, vamos recordar o sofrimento e a morte de Jesus. Contudo, esse episódio não deve ser lembrado com tristeza. Deve antes deve ser um período no qual os cristãos agradecem o sacrifício de Jesus para salvar a humanidade. Também nesse dia, os cristãos devem fazer um sacrifício, não comer carne e pedir perdão pelos pecados cometidos.

 

Sábado será o Dia de Aleluia, uma altura de meditação sobre a Paixão e morte de Cristo e que deve ser uma preparação para comemorar o dia seguinte, o da Ressurreição. Nesse dia, devemos fortalecer a Fé em Deus, pedir que ele nos abençoe e agradecer todas as coisas boas que nos proporcionou. Feliz Páscoa para si e para os seus!

 

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Espero ter sido útil nos meus conselhos!

Um grande beijinho,

Maria Helena

 

Curcuma - uma ajuda preciosa!

Olá, olá!!!

 

Hoje quero falar-lhe de um ingrediente que poderá fazer milagres na sua saúde e bem-estar. A curcuma, mais conhecida como açafrão-da-Índia, é uma planta medicinal que tem uma longa raiz cor de laranja que é transformada em pó. É usada como especiaria em vários países, especialmente na Índia, mas pode ser usada também como remédio natural para melhorar problemas de saúde. Este ingrediente ajuda a resolver problemas gastrointestinais, febre, gripes e reduz o colesterol alto.

 

As principais propriedades da curcuma são a sua ação anti-inflamatória, antioxidante, antibacteriana e digestiva e, por isso, esta planta tem vários benefícios para o corpo. Ora veja:

  • Melhora a digestão;
  • Ajuda na perda de peso;
  • Combate constipações e gripes;
  • Evita crises de asma;
  • Desintoxica o fígado;
  • Regula a flora intestinal;
  • Elimina vermes intestinais;
  • Trata problemas no fígado;
  • Estimula o sistema imune;
  • Alivia inflamações da pele, como eczema, acne ou psoríase.

Não acha que são mais do que razões para se render a esta ajuda natural? Eu não dispenso os benefícios da curcuma. Todos os dias bebo um chá desta planta e sinto-me maravilhosa. Eu vou ensinar-lhe a fazer. Tome nota. Coloque 1 colher de café de pó de curcuma em 150 ml de água fervente e deixe repousar entre 10 a 15 minutos. Depois de amornar, beber até 3 chávenas por dia no intervalo das refeições. Vai ver que vai começar a sentir-se cheia de vida.

 

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Espero ter sido útil nos meus conselhos!

Um grande beijinho,

Maria Helena

 

 

 

Domingo de Ramos

Olá, olá!!!

 

Amanhã festeja-se o Domingo de Ramos, um dia que marca o fim da Quaresma e o início da Semana Santa. O Domingo de Ramos simboliza a chegada de Jesus a Jerusalém na companhia dos 12 Apóstolos. Ao entrar em Jerusalém, Jesus terá sido saudado pelo povo que, à sua passagem acenava, com ramos, gritando: “Bendito o rei que vem em nome do Senhor! Paz no céu e glória no mais alto dos céus!” (Lc 19,38). Daí surgiu a tradição que se mantém até aos dias de hoje.

 

Os ramos são um símbolo do triunfo sobre o mal, uma vez que são sinónimo de vitória. Os cristãos guardam os ramos com o intuito de se protegerem contra raios, trovões, ventos e chuvas fortes. Alguns, queimam os ramos e rezam a Santa Bárbara que os proteja das tempestades. Aqui as tempestades podem simbolizar também situações difíceis e complicadas de ultrapassar.

 

Por isso, não vá o diabo tecê-las, faça o que manda a tradição. E, acima de tudo, festeje a Páscoa, aquela que é uma das datas mais importantes do ano. Reúna a família, partilhem sabores e experiências e deixem-se envolver pelo simbolismo desta quadra. Boa Páscoa!

 

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Espero ter sido útil nos meus conselhos!

Um grande beijinho,

Maria Helena

 

 

Aproveite a primavera

 

Olá, olá!!!

 

O Equinócio da primavera é, por excelência, o período dos novos começos. Este período está associado a novidades. É tempo de acreditar nos sonhos, de lançar projetos, mais do que perder muito tempo a fazer planos, é tempo de nos deixarmos ir, de aproveitarmos as oportunidades à medida que elas surgem, de seguir os ritmos que a vida nos traz. 

 

As civilizações pagãs celebravam esta época como a festa da fertilidade, na qual o deus e a deusa se

uniam para trazer aos homens a promessa de boas sementeiras, o nascimento do gado, a abundância

de comida para todos. (A tradição dos ovos da Páscoa surge precisamente associada a esta ideia de

fertilidade). O Catolicismo usou esta ideia de renovação e fez coincidir a sua Páscoa com a celebração da Primavera.

É por esse motivo que a Páscoa - a festa cristã da Ressurreição - coincide sempre com o primeiro

Domingo após a primeira Lua Cheia depois do Equinócio da Primavera.

 

Aproveite em pleno a energia do Equinócio da Primavera, e siga estes 5 desafios simples que vão trazer

mais cor à sua vida:

1 - Faça um piquenique e convide pessoas de quem gosta muito, alegres, com espírito positivo, que

trazem boas energias ao seu coração! Procure passar mais tempo ao ar livre.

2 - Corra com um papagaio de papel. Se tem filhos, leve-os consigo. Se não tem, faça-o com o seu par,

com amigos, ou até sozinho. Vai fazê-lo revigorar o corpo e a mente!

3 - Faça um jantar romântico. Se está só, convide alguém especial para jantar. Se tem par, faça um

jantar a dois, sem filhos, sem telemóveis, sem interrupções.

4 - Ofereça um cristal a um amigo. Os cristais têm uma energia positiva muito poderosa. Escolha um

cristal da sua preferência e ofereça-o como presente a um amigo, para que ele o use como amuleto nesta Primavera!

5 - Faça um passeio com as amigas. Convide as suas amigas para uma noite "diferente". Em vez de saírem,

reúnam-se numa casa, ou num local sossegado, de preferência perto do mar, do campo, ou num

sítio mais recatado, e partilhem histórias, oiçam música, falem sobre vós...

 

Brinde à primavera e a toda a energia positiva que ela traz à sua vida. E faça como eu: olhe para cada amanhecer com um sorriso, encarando-o como uma nova oportunidade de ser feliz. Sim... porque você merece!

 

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Espero ter sido útil nos meus conselhos!

Um grande beijinho,

Maria Helena

Bem vinda primavera!

Olá, olá!!!

 

Sabia que o Equinócio da Primavera marca o fim do Inverno e o início do tempo mais quente?. A Natureza renasce, anunciando a chegada das flores, os dias mais longos e mais quentes, a vontade de sair e de estar mais tempo na rua em boa companhia.

 

"Equinócio" em Latim significa “noites iguais”, porque é a altura do ano em que o Sol cruza o equador e a noite e o dia têm exactamente a mesma duração. No hemisfério Norte o Equinócio da Primavera é celebrado a 20/21 Março e marca o início da Primavera e a entrada do Sol em Carneiro. No hemisfério sul acontece por volta do dia 23 de Setembro, quando no Hemisfério Norte temos o Equinócio de Outono.

 

As celebrações do Equinócio da Primavera têm origens muito antigas. Era celebrado pelos pagãos como um rito de passagem do Inverno para a Primavera e antes disso já era uma festa dos Acádios, nómadas vindos do deserto da Síria que habitaram a parte superior da Mesopotâmia (actual território do Iraque). Os Acádios festejavam a Deusa Ishtar (que provavelmente deu origem à palavra "Easter" (Páscoa) em inglês) que era a Deusa da Fertilidade e da Primavera. A Primavera representa a fertilidade e o renascimento da flora e da fauna. Como oferendas, eram pintados e decorados ovos (símbolos de fertilidade), escondidos e enterrados nos campos. Essa tradição mantém-se ainda hoje com os ovos de Páscoa.

 

A Primavera é o período ideal para lançar sementes para a sua vida e investir em tudo aquilo que deseja ver florescer, seja no amor, no trabalho, ou a nível de projetos pessoais. Aproveite a energia da Primavera para fazer este ritual de realização de um desejo. 

 

Material:

- um vaso pequeno
- terra fresca (Elemento Terra)
- sementes ou uma planta ainda pequena, da sua preferência

- um quadrado branco de papel (o quadrado representa a estabilidade, a firmeza)
- uma caneta de tinta azul

- um cristal da cor daquilo que mais deseja na sua vida:

rosa - amor
amarelo - dinheiro
azul - paz, harmonia, sucesso no trabalho
verde - saúde
quartzo transparente - melhorar a vida em geral 

- 3 paus de incenso (o número 3 representa o equilíbrio, e o incenso leva o seu pedido aos céus - representa o Elemento Ar)

- uma taça com água (de preferência, colhida da chuva - Elemento Água)

- uma vela lamparina branca (Elemento Fogo)
 

Como fazer:

Reúna todos os materiais de que precisa num sítio calmo, junto de uma janela. Comece por colocar um pouco de terra no vaso, enquanto diz em voz alta: "a terra dá firmeza aos meus desejos e segurança à minha vida." Escreva no centro do papel aquilo que mais deseja, da forma mais clara e concisa possível. Visualize-se a receber aquilo que pediu. Dobre o papel em quatro partes e coloque-o no vaso, em cima da terra. Coloque o cristal por cima do papel e diga: "o poder do cristal protege-me e afasta todo o mal. Tudo o que desejo vem até mim."

Deite então três punhados de terra sobre o cristal e o papel, depois coloque as sementes (ou a planta, com cuidado para não partir as raízes) e diga: "enquanto a Natureza cresce o meu pedido cresce." Encha com terra o resto do vaso. Coloque então na terra os três paus de incenso, de forma a formarem um triângulo entre eles, com a planta no centro. Acenda-os e diga: "o incenso purifica e leva aos céus o meu desejo."

Por fim, acenda a vela lamparina e coloque-a também no cimo da terra (se não tiver espaço no vaso pode deixá-la do lado direito). Diga: "o fogo alimenta a vida e a vida dá-me o que peço." Deite a água sobre a terra, com cuidado. Diga: "rego com amor o que desejo com fervor." Deixe então a vela e o incenso arderem até ao fim. No dia seguinte, logo de manhã, retire os restos e deite-os fora. Agradeça todos os dias aos Anjos por ajudarem a tornar realidade o seu desejo. Regue a planta todos os dias e cuide dela com amor. Verá o seu desejo realizar-se à medida que a planta cresce!

 

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Espero ter sido útil nos meus conselhos!

Um grande beijinho,

Maria Helena

Rituais rápidos de Lua Nova

Olá, olá!!!

 

Sabia que hoje entramos na energia da Lua Nova? Ah pois é, pois é! A energia da Lua Nova é especialmente favorável para impulsionar a nossa vida e também para começar uma nova fase. Se o passado recente não tem sido tão bom como gostaria, lembre-se que cada dia traz-nos sempre a oportunidade de começar de novo!

 

Aproveite esta fase lunar e invista em rituais rápidos para melhorar de vida amorosa e financeira. Os rituais que lhe vou ensinar são muito antigos e, embora sejam simples, são bastante eficazes. Experimente!

 

Ritual para atrair a alma-gémea

Para encontrar mais depressa a sua alma-gémea, escreva num papel em branco uma pequena descrição

de como gostaria que ela fosse e use esse papel para embrulhar um cristal quartzo rosa, devidamente

harmonizado e energizado para esse efeito. Deve realizar este ritual durante a Lua Nova e manter o cristal todos os dias consigo até ao fim do ciclo lunar completo, ou seja, até à Lua Nova seguinte.

 

Ritual rápido para manter a harmonia conjugal

Na primeira noite de Lua Nova, faça o seguinte ritual para manter a harmonia na sua relação:

1 - Coloque no vosso quarto uma moldura com a fotografia do casal, que retrate um momento feliz e em que estejam ambos sorridentes.

2 - Todas as noites, até à Lua Nova seguinte, antes de dormir, olhe para a fotografia e mentalize a seguinte frase:

"O amor é o sentimento que nos une".

3 - Este ritual vai fazer com que o vosso amor seja forte e indestrutível.

 

Ritual para atrair o dinheiro

A começar na manhã seguinte à primeira noite de Lua Nova, coloque uma folha fresca de manjericão

na carteira, antes de sair de casa. Na manhã seguinte, recolha-a e substitua-a por uma folha nova. Guarde todas as folhas usadas num saco, até à primeira noite de Lua Cheia. Nessa noite, queime todas as folhas e peça ao Universo que aumente a prosperidade na sua vida.

 

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Espero ter sido útil nos meus conselhos!

Um grande beijinho,

Maria Helena

Verde - a cor da esperança e não só!

Olá, olá!!!

 

A primavera está à porta e com ela chegam as flores. Os campos enchem-se de verde, simbolizando que um novo ciclo acaba de dar início.

 

A cor verde significa esperança, liberdade, saúde e vitalidade. O verde simboliza a natureza, o dinheiro e a juventude.  É cor da natureza viva e está associada ao crescimento, à renovação e à plenitude.

 

Segundo os especialistas, o verde acalma e traz equilíbrio ao corpo e ao espírito. É uma cor que harmoniza qualquer ambiente e traz boas energias. Há também quem defenda que facilita a comunicação com as plantas e a natureza.

 

Para os cristãos, representa o triunfo da vida sobre a morte. Por outro lado, o verde é um símbolo sagrado do Islamismo. Representa fertilidade, conhecimento espiritual e o paraíso.

 

Visto que é uma cor tão equilibrada e saudável, deixe que as boas energias da Natureza o contagiem! Respire o ar puro que rodeia a fauna e vai sentir-se renovado fisica e espiritualmente.

 

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Espero ter sido útil nos meus conselhos!

Um grande beijinho,

Maria Helena

O poder do manjericão

Olá, olá!!!

 

Hoje falo-lhe de uma planta que tem muitas vantagens, o manjericão. É originária da Ásia e África e é usada para cozinhar, sendo um bom tempero aromático. É também um excelente método terapêutico e uma forma de limpeza energética.

 

Na medicina tradicional, é usado como planta medicinal. As suas folhas e flores são utilizadas no preparo de chás, pelas suas propriedades digestivas, sendo indicadas ainda para problemas respiratórios e reumáticos.

 

Mas as suas propriedades não ficam por aqui. O manjericão:

- Previne dores reumáticas;

- Ajuda na cura da tosse e constipações;

- Favorece a digestão;

- Reduz a fadiga;

- Ajuda na cicatrização de feridas;

- Tem um efeito anti-inflamatório;

- Contribui também para uma boa circulação.

 

Em termos energéticos, o manjericão pode ser usado como banho de limpeza e esta planta no interior da sua casa ajuda a limpar o ambiente. No que toca à sua saúde, pode usá-lo como compressa nas zonas afetadas ou em forma de chá. Ao protegê-lo contra as bactérias indesejáveis, esta planta pode vir a ser a sua melhor amiga!

 

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Espero ter sido útil nos meus conselhos!

Um grande beijinho,

Maria Helena

Tenha um sono reparador!

Olá, olá!!!

 

Voce sabe a que horas eu costumo deitar-me? Todas as noites, pelas 21h, já eu estou a descansar. Ah pois é, pois é! 

Deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer! Não que tenha a pretensão de crescer mais... quero sim ter um sono reparador para, no dia seguinte, estar fresca e fofa para trabalhar!

 

Dormir bem e as horas necessárias é meio caminho andado para que o nosso organismo se mantenha saudável e equilibrado. Há quem consiga dormir bem e em qualquer lugar, mas existem muitas pessoas um pouco por todo o mundo que não conseguem descansar o suficiente durante a noite ou até sofrem de insónias. De acordo com a classe médica, a maior atividade do cérebro é realizada enquanto dormimos, no sentido de acumular energia para que, ao acordar, esteja apto a agir fisicamente.

 

Por isso mesmo, dormir as horas necessárias para que isso aconteça é imperativo, caso contrário o corpo ressente-se. Existem algumas regras fulcrais que devem ser tomadas em linha de conta para que consiga ter um sono descansado e reparador. Tome nota:

 

  • Alimentação

Coma de três em três horas e em poucas quantidades de cada vez. Duas a três horas antes de dormir, faça uma refeição ligeira e de fácil digestão, sem alimentos gordos, condimentados nem estimulantes como café, chá preto e álcool.

  • Desporto

Pratique desporto regularmente. Libertando a energia acumulada no organismo, vai contribuir para que tenha um sono mais tranquilo. Evite fazer exercício à noite, pois as substâncias excitantes libertadas podem impedi-lo de dormir.

  • Horários

Durma entre sete e oito horas, todas as noites. Saiba que o organismo leva quatro a cinco dias a ajustar-se ao novo horário. 

  • Ambiente

Mantenha o quarto escuro, silencioso e com temperatura amena. Escolha colchões e almofadas de rigidez e altura médias. Roupa de cama muito pesada pode interferir no sono. Remova relógios luminosos da vista. 

  • Cuidados adicionais

Não beba nada 2h antes de ir dormir. Tome um banho quente antes de dormir. Quando a temperatura do corpo se eleva com um banho mais quente, depois ela tem que baixar. Essa queda da temperatura dá um sinal natural ao corpo que está na hora de ir para a cama.

  • Antes de ir dormir

Meia hora antes de se deitar, dedique-se apenas à sua higiene. Pense no prazer de dormir e não no dia que teve ou no que terá de fazer no dia seguinte. Desligue a televisão e esqueça o telemóvel ou o PC.

  • Acorde com calma

Evite usar despertadores barulhentos. Acordar de manhã “levando um susto” é péssimo para a saúde. Isso causa uma resposta de stress no organismo e prejudica o seu dia.

  • Tenha um dia ativo

Cansaço durante o dia é sinal de falta de saúde. Cansaço na hora de dormir, por seu lado, é muito saudável e desejável. 

 

Aprendeu? Pois bem, agora é colocar em prática a teoria. Fico à espera do seu feed back! Até já!

 

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Espero ter sido útil nos meus conselhos!

Um grande beijinho,

Maria Helena

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