Olá, olá!!!

Parabéns si, parabéns a mim, parabéns a todas as mulheres! Hoje é o nosso dia, o dia de todas as guerreiras! Mães, trabalhadoras, filhas, esposas... as designações são mais que muitas! O sexo feminino festeja hoje o seu dia, apesar de eu achar que nós não devemos festejar apenas hoje... mas sempre!

Ser mulher é uma dádiva de Deus. Somos uma fortaleza quando é necessário, um porto de abrigo para quem recorre a nós, a palavra certa no ouvido do filho indeciso, a excelente profissional que merece um lugar ao sol e a companheira de vida daquele que a ama incondicionalmente.

Orgulhe-se de si, das suas ações e da sua personalidade, mas nunca, mesmo nunca, se inferiorize nem se deixe desvalorizar por nada nem ninguém. Aceite-se como é, olhe para cada amanhecer com um olhar de esperança e oportunidade e acredite em si e no seu valor!

Hoje e sempre... festeje a mulher que é! Celebre as vitórias, aprenda com as derrotas e viva cada dia como se fosse o último. Acima de tudo, seja feliz! Porque você merece!

Espero ter sido útil nos meus conselhos!

Um grande beijinho,

Maria Helena

Olá, olá!!!

Você nem imagina o poder que uma simples gargalhada tem! Na verdade, ela pode ajudá-la a enfrentar todas as dificuldades, receios e pensamentos menos positivos. Por isso, do que é que está à espera para rir?

Todos sabemos que, quando rimos, sentimo-nos melhor. Para além disso, diversas pesquisas científicas já validaram esta verdade milenar: o riso reforça o nosso sistema imunitário e melhora a saúde. É facto comprovado que uma boa gargalhada (ou melhor, um conjunto delas!) traz benefícios sociais, tais como como a melhoria da autoimagem, da autoconfiança, da saúde mental e do bem-estar geral. Está certificado também que ajuda a amenizar o internamento hospitalar – sobretudo em pediatria – e melhora o quadro de depressão e ansiedade pré-operatória. Para além disso, rir trará outras mais valias:

• Reduz os níveis de stress;
• Reforça o sistema imunitário;
• Diminui os fatores inflamatórios;
• Reduz a pressão arterial.

Por isso, ria como não houvesse amanhã! Ria de si mesma, da comédia que está a ver, de um episódio engraçado que tenha presenciado, ria até da forma como acorda após uma bela noite de sono. Tente esquecer os problemas por momentos e recue no tempo: volte a ser criança!

Espero ter sido útil nos meus conselhos!

Um grande beijinho,

Maria Helena

Olá, olá!!!

A primavera chega este mês, mas as constipações ainda podem ficar mais tempo. Sabia que o gengibre é considerado um remédio natural que previne e trata dessas patologias? Mas as suas vantagens não ficam por aí! Veja só!

Esta raíz ajuda a acelerar o seu metabolismo. Se beber água com um pouco do gengibre, vai conseguir aumentar a queima de gordura no corpo, devido ao seu efeito diurético. Maravilhoso, não é?

Para além disso, o gengibre reforça o sistema imunológico e ajuda a prevenir as constipações. Entre outras coisas, esta raiz:

- Tem uma ação desintoxicante;

- Melhora o sistema digestivo respiratório e circulatório;

- Combate dores musculares, infeções do sistema respiratório, tosse e asma.

Como vê, o gengibre é bom durante todo o ano e apenas terá a ganhar com ele. Trate o seu organismo de forma natural porque a Natureza coloca-lhe à disposição as melhores ajudas. Saiba aproveitá-las!

Espero ter sido útil nos meus conselhos!

Um grande beijinho,

Maria Helena

Olá, olá!!!

Amanhã entramos na energia da Lua Cheia, por isso aconselho-a a aproveitar as suas vantagens. Durante esta fase da lua, vemos um disco branco e brilhante no céu, por vezes tão perto de nós que parece que a lua é maior do que nas outras fases.

Este é o período em que a energia lunar se torna mais forte, enfatizando tudo aquilo que está sob a sua influência. É uma fase especialmente benéfica, trazendo saúde e vigor. A sedução, a paixão e o romance são também impulsionados, pelo que vai sentir-se mais bonita e exuberante. Aproveite para se lançar à conquista sem receios!

Na vida profissional, a Lua Cheia é auspiciosa para assinar contratos e fechar negócios, pois favorece os assuntos “às claras” e ajuda a que não hajam mal-entendidos nem cláusulas escondidas. Traz ao de cima a verdade e ajuda a encontrar a solução para problemas pendentes, facilitando a tomada de decisões e propiciando o esclarecimento de situações. Transmite maior firmeza e segurança, sendo também uma fase favorável para assumir um novo cargo ou novas responsabilidades, bem como para levar a cabo um projeto importante. 

À luz da Lua Cheia tudo se torna mais forte, mais intenso e mais brilhante, por isso evite “esconder a cabeça na areia” como uma avestruz! Mostre-se, sem receio, pois esta poderosa energia incentiva tudo o que diz respeito ao espaço social e ao contato com os outros.

Algumas pessoas são mais sensíveis à influência lunar, podendo ter dificuldade em dormir bem nas primeiras noites de Lua Cheia, já que o impulso que sentem é tão forte que as impele à ação e faz com que seja mais difícil ficarem sossegadas. É aconselhável, se é esse o seu caso, tomar um chá relaxante antes de se ir deitar, ou praticar Reiki ou Meditação algum tempo antes, para poder relaxar a sua mente e descontrair o seu corpo de forma a conseguir descansar eficazmente.

Já sabe o que lhe espera e o que tem que fazer não é? Faça como eu e aproveite esta energia mágica da Lua Cheia para o seu bem-estar, equilíbrio e crescimento.

Espero ter sido útil nos meus conselhos!

Um grande beijinho,

Maria Helena