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Maria Helena - A Vida depois das cartas!

As minhas outras facetas para além da profissional. Eu, como mulher, mãe e avó, abro as portas do meu mundo.

Maria Helena - A Vida depois das cartas!

As minhas outras facetas para além da profissional. Eu, como mulher, mãe e avó, abro as portas do meu mundo.

Um dia especial

Olá, olá!!!

 

 

Neste último dia de Maio, festeja-se o feriado do Corpo de Deus e o Dia Mundial sem Tabaco! Dois eventos que tornam esta data especial. Se é fumador, aproveite este dia para acabar com esse vício. De acordo com os dados da Organização Mundial de Saúde, o tabaco mata cerca de 6 milhões de pessoas todos os anos. É uma ameaça para qualquer pessoa, independentemente do sexo, idade, raça ou cultura. Livre-se hoje mesmo desse vício tão prejudicial e, daqui por um ano, celebre a sua vitória. Um passo de cada vez; vai ver que consegue. Eu acredito em si! Agora você terá que fazer a sua parte.

 

O dia 31 é também afamado pelo seu sugnificado religioso. O Corpo de Deus começou a ser celebrado em 1282 por ordem do rei D. Dinis e é festejado 60 dias após a Páscoa. Inicialmente era celebrado com danças, festas e procissões, onde se misturavam o sagrado e o profano. Hoje em dia, em especial na zona do Minho, trata-se de uma festividade católica de grande significado. Deixo-lhe aqui uma oração para esta data específica e tenha um excelente feriado!

 

Oração para o dia de Corpo de Deus

"Na festa do Teu corpo e sangue
Dá-nos, Senhor, a certeza da Tua presença!

Na festa da vida, que deve ser cada eucaristia,
Ensina-nos, Senhor, a comunhão com os nossos irmãos.

Ensina-nos a celebrar o dom da vida em União com Cristo
e a viver comprometidos com a Tua presença divina!"

 

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Espero ter sido útil nos meus conselhos!

Um grande beijinho,

Maria Helena

A lenda do pote e do arco íris

Olá Olá...

 

Hoje vou falhar-lhe de uma história real. Estava eu no outro dia a brincar com os meus netos quando, de repente, um deles me perguntou: "avó de onde vem o arco íris?" Tentei chegar a uma explicação lógica, mas acabei por lhe falar da lenda cigana do Pote e do Arco Íris? Sabe qual é? Não? Eu vou-lhe contar.

 

Em tempos remotos, os ciganos foram perseguidos e massacrados em todo o mundo. O desespero deles era tão grande, que o seu desejo de liberdade, levou a que se tornassem nómadas. Cansada de fugir e chorar as perdas de parentes e amigos, uma bela cigana, grávida, ao ver o arco-íris, invocou-o, pedindo salvação para o seu povo. Fê-lo com tanta devoção e fervor que apercebeu-se de que as cores que ela olhava começaram a brilhar com mais intensidade, alternando-se rapidamente.

 

De seguida, sentiu dentro de si uma enorme paz e ouviu uma voz emanando das cores do arco-íris dizendo-lhe para ter calma: “Essa criança fará com que as minhas cores ganhem vida nas suas mãos e receberá, para si e para todas as gerações vindouras, muitas moedas de ouro, pois vou lhe oferecer o pote encantado que trago comigo, assim como toda a sua magia.”

 

O arco íris definiu assim o futuro das suas cores nas mãos da criança:

  • o verde, levará a esperança e a fartura;
  • o vermelho, a vida, o entusiasmo e o vigor;
  • o amarelo, a realeza e a riqueza;
  • o azul, a serenidade e a intuição;
  • o laranja, a energia, a vitalidade e a emotividade;
  • o violetalevará a transmutação e a perseverança;
  • o rosao amor, a beleza, a moralidade e a música”.

 

A lenda cigana espalhou-se pelo mundo, levada pelo encanto das roupas coloridas desse povo, pela magia das suas danças, pela sua atração pelo ouro e pela crença de que existe um pote de ouro inesgotável para além do arco-íris. Desde essa data até hoje, o arco-íris foi sempre símbolo de uma nova esperança. Por isso, olhe para ele com fé e devoção e faça-lhe o seu pedido mais íntimo. Ele vai atendê-lo porque, se o pedido for sincero, não haverá como negar!

 

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Espero ter sido útil nos meus conselhos!

Um grande beijinho,

Maria Helena

Esteja aberto à mudança

Olá, olá!!!

 

Estar agarrado ao passado não é vida para ninguém! O passado já lá vai, o futuro está para vir e o que tem que viver é o tempo presente. Há que criar constantemente energia, para que a sua vida não fique estragnada. A vida está em constante mudança, a energia gera energia e nós devemos estar sempre abertos à mudança. Só assim é que evoluímos!

 

Por isso, voe como se fosse uma borboleta e deixe que a brisa da mudança o ajude a seguir o melhor caminho. A borboleta é considerada o símbolo da transformação. Para além disso, simboliza felicidade, beleza e renovação. Na mitologia grega, a alma é representada por uma mulher com asas de borboleta. No Japão, a borboleta é o símbolo da gueixa, representa a figura feminina e está associada à ligeireza e graciosidade.

 

Numa versão mais espiritual, há quem defenda que as borboletas são vistas como espíritos viajantes e, quando aparecem, anunciam uma visita ou a morte de uma pessoa próxima. Por seu lado, na simbologia cristã, a borboleta simboliza a alma liberta do seu corpo.

 

Uma coisa é certa: a borboleta transmite-nos uma sensação de leveza, de mudança e de liberdade. Liberdade para seguir o melhor caminho, ouvindo a nossa intuição e o nosso coração. O céu é o limite, por isso, não deixe de sonhar!

 

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Espero ter sido útil nos meus conselhos!

Um grande beijinho,

Maria Helena

 

Trabalhe a sua força interior

Olá olá!!!

 

Nos dias de hoje, o que não falta é ouvirmos falar em palestras de coaching, de superação pessoal e de ajuda especializada. Acredito do valor destes métodos, mas sou apologista que, se não fizer por si, mais ninguém vai fazê-lo. Tudo está no seu poder da mentalização!

 

A nossa força interior é a nossa maior riqueza, por isso há que preservá-la e alimentá-la de forma a que não se perca ou desvaneça. Não há ninguém que nos ajude mais do que nós próprios! A nossa força interior é mais forte do que qualquer ajuda exterior. Para isso, tem que acreditar em si, no seu valor e no seu potencial!

 

Sendo assim, deixo-lhe aqui algumas dicas que o irão ajudar a encontrar a força e a coragem que necessita para a sua vida:

  • A força de vontade está dentro de si, mas tem que trabalhá-la;
  • Evite adiar as suas obrigações;
  • Concretize primeiro os objetivos mais pequenos;
  • Aumente aos poucos a sua capacidade de foco e atenção;
  • Desenvolva hábitos de vida positivos e fique contente com as suas vitórias.

 

Leu o que lhe escrevi? Agora há que mentalizar e praticar. Vamos a isso! Eu acredito a si, acredito que é capaz! 

 

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Espero ter sido útil nos meus conselhos!

Um grande beijinho,

Maria Helena

Dia de Santa Rita de Cássia

Olá, olá!!!

 

Sabe que hoje celebra-se o dia de Santa Rita? Mais conhecida como a santa das causas impossíveis, nasceu em Itália em 1381 e desde cedo manifestou interesse pela vida religiosa. Aos 16 anos desejava intensamente fazer votos perpétuos para confirmar a sua consagração a Cristo, mas os pais não lhe fizeram a vontade e casaram-na com um jovem que estava enamorado por ela. 

 

Durante 18 anos, Rita padeceu de abusos e de maus tratos através do marido. Nunca teve uma palavra de ressentimento e, quando era espancada, não se queixava. Fernando não conseguiu resistir a tanta abnegação e, certo dia, mudou completamente de vida, tornando-se um marido respeitoso. Rita sentiu uma imensa felicidade ao ver a conversão do marido e não se cansava de agradecer a Deus pela graça concedida.

 

Até que o marido foi brutalmente assassinado por alguns inimigos da sua antiga vida de violência. Como era uma mãe atenta, rapidamente constatou que os filhos manifestavam o desejo de vingar a morte do pai. Perante a atitude dos filhos, Rita tomou a decisão mais difícil da sua vida: pediu perante a figura de Jesus Crucificado que levasse os seus filhos inocentes, se fosse humanamente impossível evitar que se transformassem em assassinos. Um após outro caíram doentes e ambos morreram, com um pequeno intervalo de tempo, apenas um ano após a morte do pai.

 

A partir daí, Rita voltou a dedicar-se com afinco à prática das virtudes às obras de caridade e à oração. A sua generosidade para com o próximo era inesgotável e não se coibia de dar os seus próprios bens. Após várias tentativas para entrar no convento, conseguiu finalmente fazê-lo, até que um dia prostrou-se diante da imagem de Cristo crucificado e implorou a Jesus que lhe infligisse as dores por Ele sentidas. Naquele momento, um espinho soltou-se da coroa e espetou-se na testa de Rita que, em agonia, caiu desmaiada. Ao recuperar os sentidos percebeu que tinha uma ferida na testa, testemunhando o doloroso milagre.

 

Mas a ferida de Rita era especial, enquanto as chagas de S. Francisco e de outros santos tinham a cor do sangue puro e não eram repugnantes à vista, a chaga de Rita transformou-se numa ferida purulenta e fétida. Para não empestar o convento, isolou-se numa cela distante e acabou por morrer aos 78 anos de idade, completando 40 de vida religiosa. Na cela onde faleceu e onde permaneceu para além do tempo legal, apareceu uma luz de grande esplendor e no ar era possível sentir um perfume muito suave e especial. A ferida provocada pelo espinho, outrora de aspeto repulsivo, tornou-se brilhante, limpa, cor de rubi. Centenas de pessoas deslocaram-se ao convento para ver o corpo da Santa.

 

Neste dia dedicado a ela, faça a seguinte oração:

"Ó Poderosa e gloriosa Santa Rita,

eis a vossos pés uma alma desamparada que, necessitando de auxílio,

a vós recorre com a doce esperança de ser atendida por vós

que tem o título de Santa dos Casos Impossíveis e Desesperados.

Ó cara santa, interessai-vos pela minha causa, intercedei junto a Deus

para que me conceda a graça de que tanto necessito (fazer o pedido).

Não permitais que tenha de me afastar de vossos pés sem ser atendida.

Se houver em mim algum obstáculo

que me impeça de alcançar a graça que imploro,

auxiliai-me para que o afaste.

Envolvei o meu pedido nos vossos preciosos méritos

e apresentai-o ao vosso celeste esposo, Jesus,

em união com a vossa prece.

Ó Santa Rita, eu ponho em vós toda a minha confiança.

Por vossa intercessão, espero tranquilamente a graça que vos peço.

Santa Rita, advogada dos impossíveis, rogai por nós.

 

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Um grande beijinho,

Maria Helena

Diga não à obesidade

Olá, olá!!!

 

Ontem festejou-se o Dia Mundial contra a Obesidade, mas o tema é de tamanha importância que deve ser recordado durante todo o ano. A obesidade tem vindo a crescer a olhos vistos. E se é preocupante um adulto ser obeso, uma criança então… mais preocupante é!

 

A vida agitada que temos, o consumismo em que se vive e o comodismo de hoje podem ajudar no aparecimento desta patologia. E se tiver antecedentes familiares ligados à obesidade, os cuidados devem ser redobrados. Por isso, invista num estilo de vida saudável e passe isso aos seus filhos e netos.

 

Para além de praticar ginástica e manter-se ativo, preste atenção à sua alimentação. Mais fruta, legumes e carnes brancas. Por outro lado, menos gorduras, doces e refrigerantes. Lembre-se: “mente sã em corpo são”. No que toca à saúde, quase tudo depende de nós e das nossas ações.

 

Por isso, comece já hoje a viver de uma forma mais saudável. O ser humano é um animal de hábitos. Altere os seus para melhor e vai ver que só terá a ganhar com isso. Vamos a isso?

 

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Espero ter sido útil nos meus conselhos!

Um grande beijinho,

Maria Helena

Atenção à sua saúde!

Olá, olá!!!

 

Hoje sente-se bem e cheio de energia? Tem ido ao médico regularmente e vigiado a sua saúde? Se há coisa que não pode descurar é a sua saúde! Hoje festeja-se o Dia Mundial da Hipertensão. Segundo a Fundação Portuguesa de Cardiologia, existem em Portugal cerca de 2 milhões de hipertensos, veja só! Por isso, é melhor prevenir do que remediar.

 

Sente tonturas, dores de cabeça frequentes ou um cansaço estranho? Marque uma consulta médica e vigie a sua saúde. Estes sintomas atingem as pessoas hipertensas e, caso não sejam travados a tempo, poderão dar origem a problemas maiores. Para além de seguir o que o seu médico lhe aconselha, aplique alguns truques no seu dia-a-dia para conseguir combater e conviver com a hipertensão. Opte então por:

  • Medir a tensão arterial regularmente;
  • Praticar exercício físico moderado;
  • Comer de uma forma mais saudável.

 

Por isso já sabe: ao mínimo sintoma, procure o seu médico. Não deixe para amanhã! Se não cuidar de si, quem cuidará?

 

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Um grande beijinho,

Maria Helena

Dia Mundial da Família

Olá, olá!!!

 

Sabe que dia é hoje? Hoje celebra-se o Dia Mundial da Família! A família é o que de melhor temos nesta vida e nela estão incluídos os nossos parentes e aquelas pessoas a quem estamos ligados não por sangue, mas sim através do coração. Apesar de não ser apologista de datas específicos, porque para mim todos os dias são importantes, aproveite esta data para estar com quem mais ama.

 

Juntos revivam episódios do passado, recordações vividas em conjunto, alegrias e tristezas passadas em comum e, juntos, encarem a vida como uma dádiva. A família é o nosso suporte, o nosso porto seguro, o nosso refúgio. A nível de Igreja, a Sagrada Família é composta por Jesus e pelos seus pais, Maria e José. Jesus, o Filho de Deus, desceu do Céu e fez-se homem numa família comum, pois os seus pais eram pessoas simples, trabalhadoras, como tantas famílias espalhadas pelo mundo. Maria, a sua mãe, era uma dona de casa, e José, o seu pai, era carpinteiro. Jesus era um filho exemplar e obediente, e assim compunham uma família feliz e simples.

 

Lembre-se que a família deve funcionar como uma equipa, onde a união é a maior força para vencer todos os desafios. Para manter a paz e a harmonia no seio da sua família, reze aos anjos e santos, pedindo-lhe a sua proteção! E hoje celebre esta data com tudo o que tem de direito!

 

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Espero ter sido útil nos meus conselhos!

Um grande beijinho,

Maria Helena

Dia de Nossa Senhora de Fátima

Olá, olá!!!

 

Amanhã será 13 de Maio e, para nós católicos, esta é uma das datas mais importantes do ano. Trata-se do dia das aparições de Nossa Senhora de Fátima que, este ano, contabiliza 101 anos. Esta santa continua a arrastar fieís um pouco por todo o mundo e a devoção a ela não tem idade, nacionalidade ou cultura.

 

Nesta data tão importante para nós, renove a sua dedicação e peça a Nossa Senhora que olhe por si e pelos seus hoje e sempre. Deixo-lhe aqui uma oração para pedir-lhe uma graça:

 

"Santíssima Virgem,
que nos montes de Fátima
vos dignastes revelar aos três pastorinhos
os tesouros de graças que podemos alcançar,
rezando o santo rosário,
ajudai-nos a apreciar sempre mais
esta santa oração, a fim de que,
meditando os mistérios da nossa redenção,
alcancemos as graças que insistentemente
vos pedimos (pedir a graça).
Ó meu bom Jesus, perdoai-nos,
livrai-nos do fogo do inferno,
levai as almas todas para o céu
e socorrei principalmente
as que mais precisarem.
Nossa Senhora do Rosário de Fátima,
rogai por nós.

Oração de Consagração ao Imaculado Coração de Maria
Virgem Maria, Mãe de Deus e nossa Mãe,
ao vosso Coração Imaculado nos consagramos,
em ato de entrega total ao Senhor.
Por Vós seremos levados a Cristo.
Por Ele e com Ele seremos levados ao Pai.
Caminharemos à luz da fé
e faremos tudo para que o mundo creia
que Jesus Cristo é o Enviado do Pai.
Com Ele queremos levar o Amor e a Salvação
até aos confins do mundo.
Sob a proteção do vosso Coração Imaculado
seremos um só povo com Cristo.
Seremos testemunhas da Sua ressurreição.
Por Ele seremos levados ao Pai,
para glória da Santíssima Trindade,
a Quem adoramos, louvamos e bendizemos. Ámen."

 

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Maria Helena

Dia da Espiga

Olá, olá!!!

 

Hoje celebramos o Dia da Espiga, festejado sempre na 5ª feira da Ascensão, uma festa religiosa católica que celebra a ascensão de Jesus ao Céu, 40 dias depois de ter ressuscitado. 40 dias depois da Ressurreição Jesus apareceu pela última vez aos seus discípulos, em Jerusalém, e levou-os ao Monte das Oliveiras. Depois de lhes ter renovado a promessa do Espírito Santo, ergueu as mãos ao céu e abençoou-os. Logo de seguida, começou a elevar-se no ar e desapareceu. Então, apareceram dois anjos a anunciar que Jesus regressaria. Os discípulos deixaram o Monte das Oliveiras e regressaram a Jerusalém.

 

Acredita-se que este costume nasceu de um antigo ritual cristão, de abençoar os primeiros frutos do ano. Por ter tanta ligação com a Natureza, pensa-se que este costume é bem mais antigo, estando ligado a antigas tradições pagãs associadas às festas da deusa Flora que aconteciam por esta altura e às quais se mantém ligada à tradição dos Maios e das Maias.

 

dia da espiga era também o "dia da hora" e considerado "o dia mais santo do ano", um dia em que não se devia trabalhar. Era chamado o dia da hora porque ao meio-dia, tudo parava, "as águas dos ribeiros não correm, o leite não coalha, o pão não leveda e as folhas se cruzam". Era nessa hora que se colhiam as plantas para fazer o ramo da espiga e as ervas medicinais.

 

Cada elemento que compõe o ramo simboliza um desejo:

- Espiga = o desejo que haja pão, que nunca falte comida;
- Folhas de oliveira = que haja paz e que nunca falte a luz (divina);
- Flores (malmequeres, papoilas, etc.) = que haja alegria (simbolizada pela cor das flores;
- Malmequer = ouro e prata;
- Papoila = amor e vida;
- Alecrim =saúde e força.

O ramo é guardado ao longo de um ano, até ao Dia de Espiga do ano seguinte, sendo pendurado dentro de casa. Ainda vai a tempo de fazer o seu!

 

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Espero ter sido útil nos meus conselhos!

Um grande beijinho,

Maria Helena

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