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Maria Helena - A Vida depois das cartas!

As minhas outras facetas para além da profissional. Eu, como mulher, mãe e avó, abro as portas do meu mundo.

Maria Helena - A Vida depois das cartas!

As minhas outras facetas para além da profissional. Eu, como mulher, mãe e avó, abro as portas do meu mundo.

Ando sempre com uma garrafa de água

Olá, olá!!!!

Todos os dias quando acordo bebo o meu copo com água! Faz tão bem ao nosso organismo e são hábitos muito fáceis de se criarem.

Tenho que ter sempre água ao pé de mim, devido à minha profissão tenho que passar o dia a falar, e ter sempre uma garrafa de água comigo é obrigatório.

É importante também não esquecer que com o passar dos anos o nosso corpo vai-se modificando e a tendência é para engordar, e bebendo muita água, isso ajuda-me a ter menos fome. 

Só não bebo durante as refeições, porque dizem que engorda, mito ou verdade? Acho que é verdade!

Por dia bebo mais de um litro de água!

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