Olá, olá!!!

Aposto que conhece alguém que esteja com uma depressão!!!

Pois é! É muito grande o número de pessoas que no nosso país sofre de depressão e o número vai aumentando cada vez mais, devido ao stress e à crise!

Eu também já tive uma grande depressão, por isso, deixo aqui 10 passos fundamentais para sair da depressão:

1. Vá ao médico e tome sem falhar a medicação que ele receitar

2. Não se isole

3. Saia com a família ou amigos

4. Faça as coisas que mais gosta

5. Obrigue-se a pensar positivo

6. Não se ache um coitadinho

7. Acredite na sua força

8. Reze muito

9 Mantenha a sua cabeça ocupada

10. Lembre-se que a depressão é uma doença como outra qualquer e que precisa de ser tratada! E bem tratada, tem um princípio e um fim!

Porque todos merecemos ser felizes!!!

Espero que tenha gostado destes meus conselhos de quem fala por experiência própria! 

Para quem está com uma depressão, desejo que se cure rápido e que abrace novamente a alegria de viver!

Um grande beijinho,

Maria Helena

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