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Maria Helena - A Vida depois das cartas!

As minhas outras facetas para além da profissional. Eu, como mulher, mãe e avó, abro as portas do meu mundo.

Maria Helena - A Vida depois das cartas!

As minhas outras facetas para além da profissional. Eu, como mulher, mãe e avó, abro as portas do meu mundo.

Eu também já tive uma depressão! 10 dicas para a cura!

Olá, olá!!!

Aposto que conhece alguém que esteja com uma depressão!!!

Pois é! É muito grande o número de pessoas que no nosso país sofre de depressão e o número vai aumentando cada vez mais, devido ao stress e à crise!

Eu também já tive uma grande depressão, por isso, deixo aqui 10 passos fundamentais para sair da depressão:

1. Vá ao médico e tome sem falhar a medicação que ele receitar

2. Não se isole

3. Saia com a família ou amigos

4. Faça as coisas que mais gosta

5. Obrigue-se a pensar positivo

6. Não se ache um coitadinho

7. Acredite na sua força

8. Reze muito

9 Mantenha a sua cabeça ocupada

10. Lembre-se que a depressão é uma doença como outra qualquer e que precisa de ser tratada! E bem tratada, tem um princípio e um fim!

maria helena tarologa.jpg

Porque todos merecemos ser felizes!!!

Espero que tenha gostado destes meus conselhos de quem fala por experiência própria! 

Para quem está com uma depressão, desejo que se cure rápido e que abrace novamente a alegria de viver!

Um grande beijinho,

Maria Helena

 

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