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Maria Helena - A Vida depois das cartas!

As minhas outras facetas para além da profissional. Eu, como mulher, mãe e avó, abro as portas do meu mundo.

Maria Helena - A Vida depois das cartas!

As minhas outras facetas para além da profissional. Eu, como mulher, mãe e avó, abro as portas do meu mundo.

Ginástica todos os dias!!!

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É muito raro o dia em que não faço a minha ginástica! Além de fazer bem ao corpo e à mente, ajuda-me a libertar o stress, e a receber todas as boas energias da natureza!

Pratico exercício físico sempre ao ar livre, mesmo no inverno, nem que seja uma caminhada! No verão aproveito para receber todas as energias do Sol, da Natureza, do Ar puro! É tão bom! Recomendo vivamente! Nada de preguiça!

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