Olá, olá!!!

Já reparou que a fruta típica do verão está a começar a chegar? Não é maravilhoso? Eu adoro a cor, o sabor e as mais valias que essas peças de fruta da época balnear traz ao nosso organimo. E você?

Entre tantas escolhas está o figo, cuja polpa tem inúmeras vantagens para o nosso organismo. Seja de cor preta ou verde, o figo é bem docinho e é vulgarmente usado para fazer doces caseiros. Em termos terapêuticos, tem uma forte ação antioxidante e anti-inflamatória. Por outro lado, uma vez que protege contra os radicais livres, também auxilia na prevenção do cancro.

O figo é, sem dúvida, uma fruta cheia de mais-valias para o nosso organismo:

• é baixo em calorias;
• contém minerais, vitaminas e pigmentos antioxidantes que contribuem para viver de uma forma saudável;
• Ajuda a proteger-nos de cancro, diabetes, doenças degenerativas e infeções;
• Contém minerais tais como cálcio, potássio, ferro e zinco.

Portanto, aproveite a próxima estação para consumir uma fruta que deixa a boca cheia de sabor e o organismo cheio de saúde. Eu sempre adorei figos e ainda hoje não dispenso os seus benefícios. 

Espero ter sido útil nos meus conselhos!

Um grande beijinho,

Maria Helena