Olá olá!!! Hoje vou escrever sobre o que devemos fazer para ter mais energia! Você é daquelas pessoas que, depois do almoço, fica sem energia? Muitas vezes, até lhe custa pensar? Olh (...)
Cá em casa uma das coisas que sempre gostei de ter é fruta! Frutas diversas! Quando chego do trabalho a casa, depois de fazer as minhas caminhadas, de manhã, ao lanche, ao almoço, ao (...)
Olá, olá!!! O verão está à porta e a vontade de emagrecer começa a ser cada vez maior! Por isso aqui lhe deixo 10 das minhas dicas para emagrecer: (...)
Como estou na SIC até às 10h a fazer o programa e depois vou para o meu Centro, à hora de almoço preciso sempre de fazer uma pausa para respirar ar puro! Em cada momento que tenho (...)